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Anelli ginnastica

Anelli ginnastica
Anelli ginnastica

Video: Esercizi agli anelli: con quali iniziare? 2024, Luglio

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Anonim

Anelli, chiamati anche anelli fissi, apparecchi per la ginnastica costituiti da due piccoli cerchi che sono sospesi da cinghie da un supporto aereo e afferrati dalla ginnasta mentre eseguono vari esercizi. Furono inventati all'inizio del XIX secolo dal tedesco Friedrich Jahn, noto come il padre della ginnastica. La competizione sugli anelli richiede la massima forza di qualsiasi evento di ginnastica, anche se dagli anni '60 la tendenza in questa competizione esclusivamente maschile è stata verso uno stile di prestazione che enfatizza l'oscillazione, diminuendo in qualche modo la domanda di forza. Gli anelli hanno fatto parte del programma di ginnastica ai Giochi Olimpici sin dalla sua rinascita moderna nel 1896.

Realizzati in legno o metallo, gli anelli hanno uno spessore di 28 mm (1,1 pollici) e un diametro interno di 18 cm (7,1 pollici). Sono sospesi da cinghie montate a 5,75 metri (18,8 piedi) dal pavimento, gli anelli stessi a 2,5 metri (8,2 piedi) dal pavimento e distanti 50 cm (19,7 pollici).

L'esercizio competitivo sugli anelli deve essere eseguito con gli anelli in posizione fissa (senza oscillazione o movimento del pendolo degli anelli). Combina i movimenti oscillanti del corpo, la forza e il mantenimento delle posizioni. Ci devono essere almeno due supporti in un esercizio, uno ottenuto dalla forza e l'altro che utilizza lo swing. I movimenti tipici della forza sugli anelli includono la croce o la croce di ferro (che tiene il corpo in verticale con le braccia completamente allungate lateralmente) e la leva (che pende con le braccia dritte con il corpo disteso in orizzontale).