Sadhana, sanscrito Sādhana, ("Realizzazione"), nel tantrismo indù e buddista, esercizio spirituale mediante il quale il praticante evoca una divinità, identificandola e assorbendola in se stessa - la forma principale di meditazione nel buddismo tantrico del Tibet. La sadhana coinvolge il corpo in mudra (gesti sacri), la voce in mantra (espressioni sacre) e la mente nella vivida visualizzazione interiore di disegni sacri e figure di divinità. Istruzioni dettagliate su come visualizzare le immagini e il mantra appropriato per ciascuna sono contenute nelle sadhana scritte della maggior parte delle divinità. Una di queste raccolte è il Sādhanamālā (sanscrito: "Ghirlanda della realizzazione"), composto forse tra il V e l'XI secolo. Questa raccolta di circa 300 sadhana comprende quelli progettati per vari risultati pratici e quelli destinati a un'ulteriore realizzazione spirituale. Le sadhana scritte servono anche a istruire scultori e pittori.
La padronanza della visualizzazione delle divinità in ordine di crescente complessità richiede ore di pratica ogni giorno per un periodo di anni. Nel risultante stato di coscienza, si dice che concetti come la natura illusoria dei fenomeni e la propria identità con il massimo diventino realtà esperienziali.
